Gesunde Ernährung vom Löffel

Nach dem 4. Monat können Sie die ersten Löffelversuche wagen und Ihr Kind an eine Breimahlzeit heranführen. Mit der Vollendung des ersten Lebensjahres beginnt dann für Ihr Kind eine spannende, neue Phase seiner Ernährung. Es darf von nun an viele Speisen, die die Eltern essen, kosten.

Bei den ersten Versuchen, das Baby mit dem Löffel zu füttern, sollte man sich viel Zeit nehmen. Wenn Eltern und Kind entspannt sind, z.B. zur Mittagszeit – klappt es am besten. Zunächst reicht es, vor dem Stillen oder der Flasche ein paar Löffel anzubieten. Den restlichen Hunger darf das Baby dann wie gewohnt an der Brust oder aus der Flasche stillen.

Beikost

Unter Beikost versteht man in der Säuglingsernährung alle Nahrungsmittel, die keine Milchnahrung und auch keine Muttermilch sind, also z.B. Gemüse, Früchte oder Fleisch, aber auch der Milch- und Getreidebrei. Es wird empfohlen, als erste Beikost einen Gemüse-Kartoffel-Fleisch-Brei zu füttern.

Um den kleinen Magen nicht zu überfordern, sollten Sie auf stark gezuckerte, gesalzene oder anders gewürzte sowie scharfe oder fettige Speisen verzichten, wenn Sie Ihrem Kind etwas davon anbieten wollen. Gerichte wie Kohl und Bohnen sollten zunächst ebenfalls nicht gefüttert werden, um schmerzhafte Blähungen zu vermeiden.

Daneben wird empfohlen, bei den gewohnten fünf Mahlzeiten pro Tag zu bleiben. Im Zentrum stehen dabei Frühstück, Mittagessen und Abendessen, damit sich Ihr Kind an den üblichen Familien-Rhythmus gewöhnt. Vormittags und nachmittags werden die drei Hauptmahlzeiten durch kleine Zwischenmahlzeiten ergänzt. Bieten Sie Ihrem Kind Obst oder Rohkost an.

Breie

Hat sich das Baby an die erste Gemüsemahlzeit gewöhnt, kann abends ein Milch-Getreide-Brei gefüttert werden. Dieser bietet den Vorteil, dass er sättigender ist als die bisherige Milchmahlzeit und dem Baby dadurch einen längeren, erholsamen Schlaf ermöglicht.

Aptamil Milchbreie bieten Ihrem Baby eine vielfältige Auswahl für seine gesunde Ernährung mit dem Löffel. Sie zeichnen sich durch den einmalig hohen Folgemilchanteil aus. So wird das Gute der Folgemilch in Kombination mit bekömmlichem Getreide auch in dieser Entwicklungsphase weitergegeben.

Der Aptaplan – Babys Speiseplan im 1. Lebensjahr